晚上怕對向車燈的真正原因（不是度數）

〈被誤解的常識〉第 100 集｜2026 年 10 月 5 日（週一）播出｜分類：眼睛

七十歲換照新制五月底上路，四個多月了。最近有一個里辦公處辦第一場長者換照講習，一場就來了大約三百八十人。

換照要體檢、要上課，駕照換到了是好事。只是駕照換到了、眼鏡也剛配，傍晚上路看不看得清楚，還要另外看。

問題來了，傍晚騎車被對向車燈一照，眼前一片白，很多長輩回到家，跟家裡人只講一句：

「眼鏡剛配的，沒問題啦。」

看不清楚，大家想到的都是度數不夠，眼鏡重配就好。可是美國的眼科團隊查過三百多位年長的駕駛，視力表的數字，跟有沒有出車禍沒有關係；出過車禍的駕駛，灰色的東西嚴重分不清楚的機會，是沒出過車禍的八倍左右。眼鏡度數夠了，晚上還是看不清楚的人，重配眼鏡沒有用，因為晚上看路靠的東西，視力表沒有量。

視力表不量的，在家可以自己對。我把它簡單叫做「暗處三題」：

車燈題｜晚上對向車燈照過來，你要數好幾秒，才看得到路

樓梯題｜傍晚下樓梯，最後一階看不清楚，要用腳去探

小字題｜白天看得到的小字，燈一暗就看不出來（暗的餐廳看菜單、晚上看藥袋）

這三題問的都是光線暗、被強光照到的時候看不看得出來，所以視力表量不到。三題裡有兩題說的就是你，就算眼鏡剛配、度數夠，也要去看眼科，把這三題照原樣講給醫師聽。三題跟要講的話做成一張卡，放在第三張圖。

六十八歲，上個月才配的新眼鏡

有一位先生，六十八歲，上個月才配了新眼鏡，驗光的人說度數夠了。傍晚五點半，天剛暗，他騎機車去買晚餐的菜。對向一台車的大燈照過來，他眼前一片白，路邊的白線不見了。他放開油門，靠到路邊，心裡數一、二、三、四，數到第五秒，路才看得出來。

回到家，太太問他：「怎麼買這麼久？」

他把安全帽掛好：「眼鏡剛配的，沒問題。」

從那一天開始，天黑以後要出門的事，他一件一件推掉。朋友約晚上吃飯，他說：「晚上懶得出門。」孫子補習班九點下課，以前是他去載，現在他叫媳婦去。

有一天傍晚下小雨，對向車燈一照，他的機車擦撞到停在路邊的車，人倒在地上。兒子趕到，把鑰匙從龍頭上拔下來，放進自己的口袋：「爸，晚上你不要再騎了。」

以前是他騎車載太太、載孫子。現在天一黑，他站在門口，等人來載。

對比｜灰灰的東西跟背景分不分得開

驗光的房間燈很亮，視力表的字全黑，底全白，量的是字小到多小你還認得出來。晚上的路不一樣，柏油路、水溝蓋、穿深色衣服的行人，都是灰的、暗的，要靠對比才分得開。灰色的路上有一個灰色的水溝蓋，你看不看得出來，視力表沒有量。

美國阿拉巴馬的眼科團隊找了兩群年長的駕駛，有白內障的兩百七十四位、沒有白內障的一百零三位，調出過去五年的車禍紀錄，每一隻眼睛分開量視力和對比。視力表的數字分不出誰出過事，對比才分得出來：出過車禍的駕駛，比較差的那一隻眼睛對比嚴重變差的機會，是沒出過車禍的八倍左右。

車燈｜被強光照到以後，多久看得回來

對向車燈照進眼睛，光在眼睛裡散開，眼前一片白。車子開過去了，眼睛還要幾秒鐘才看得回來。機車時速四十公里，眼前白五秒鐘，就是五十幾公尺沒有看到路。這幾秒鐘是長是短，視力表也沒有量。

水晶體和黃斑｜兩個原因都長在眼睛裡，重配鏡片碰不到

對比變差、怕車燈，常見的原因有兩個。第一個是水晶體混濁，就是白內障。光穿過混濁的水晶體會散開，所以車燈一照更白。白內障交給眼科醫師，要不要開刀聽醫師的。

第二個在眼底。眼底正中央有一小塊，專門看字、看臉，叫做黃斑，上面有一層黃色的色素。這一層色素的材料叫葉黃素，身體不會自己做，只能從吃的東西來。藍色的光在眼睛裡最容易散開，散開就是一片白，這一層色素會先把藍光濾掉。所以色素厚的人，被車燈照到白得比較輕，看得回來比較快；色素變薄的人，白得比較久。

樓梯｜對比不好的人，待在家裡也吃虧

研究跌倒的學者整理過，跟跌倒關係最大的，是對比不好、看不出地面的高低。多焦眼鏡上半部看遠、下半部看近，下樓梯低頭，是從看近的下半部看出去，階梯的邊會糊掉。所以對比不好的人戴多焦眼鏡下樓梯，更要當心踩空。

所以，晚上看不清楚，這個禮拜做什麼？

三件事，不花錢：

看眼科的時候，把暗處三題講出來，請醫師看水晶體和黃斑

樓梯第一階和最後一階各貼一條膠帶，顏色跟地板不一樣；走道留一盞小夜燈；戴多焦眼鏡下樓梯，下巴收一點，用鏡片上半部看腳邊

晚上騎車、開車以前，把擋風玻璃、安全帽鏡片、眼鏡擦乾淨；對向車燈來的時候，看自己這一側的路邊線，不直看燈

你只說「看不清楚」，醫師先量的是視力表。晚上怕車燈，要你自己講，醫師才知道。到了診間，照原樣講這三句：

「晚上對向車燈一照，我要數好幾秒才看得到路。」

「傍晚下樓梯，最後一階我看不清楚，要用腳去探。」

「白天看得到的小字，燈一暗我就看不出來。」

還有三種情形，當天就看眼科：突然看東西中間一塊黑、直線變彎、像一片黑幕蓋下來。

眼鏡剛配、視力表過關，傍晚車燈一照眼前還是一片白的人，不要再說「眼鏡剛配的，沒問題」。三句話帶去講給眼科醫師聽。