同一套線路
「我就是體質比較差啦，年紀到了。」
六件事不是六個地方壞了，是一條線在拉六個地方。
他抽屜裡有六張掛號單，六張都寫檢查正常
有一位聽友，五十幾歲。這六天我講了六個早上晚上，他每一個都認得。
禮拜一早上，鬧鐘響了，他聽到了，身體沒有起來。
禮拜二晚上，十一點躺下，腦子開會開到一點。
禮拜三中午，飯吃一半，筷子放下，說吃飽了。
禮拜四下午，坐著沒事，心臟自己跳快，一分鐘後又沒事。
禮拜六早上，沒鬧鐘，睡到十一點半，起來腰硬頭重。
第六個：孫子感冒三天好了，他的拖兩個禮拜。
六張掛號單，不同科。睡眠門診、胃腸科、心臟科、家醫科、耳鼻喉科，還有一張自己也忘了掛什麼。六張回來，六句一樣的話：檢查正常。每一次他跟太太講完檢查正常，把單子疊上去，關抽屜。
他跟人講的是：「我就是體質比較差，年紀到了。」
他不會講的是：家人開始用一種口氣叫他。「爸又不舒服了。」他在家裡的名字，變成常常不舒服的爸爸。以前家裡有事找他，現在家裡有事先看他今天有沒有不舒服。
我聽到「體質差」三個字，把六張單子攤在桌上排成一排
先把一種人切開。六件事裡加上體重掉、發燒、晚上盜汗、大便帶血，四樣有一樣，你去看醫生，今天講的跟你無關。今天講的人，六張單子都正常，可是六個地方一起不對。
檢查都正常，不代表你的不舒服是假的。
一條線，六個出口
你以為六個器官各自壞了。
身體裡有兩條線。油門那條叫交感，煞車那條叫副交感。心臟、胃、血管、肌肉、大腦、免疫細胞，六個器官接的是同一套線路。
所以油門踩著不放，每個器官各自出一個症狀。肌肉整夜繃著，早上起不來。大腦不放手，晚上關不掉。血往肌肉走，胃不進貨。心臟搶先排好逃跑，坐著也跳快。腳拿開了車沒停，放假更累。
一條線，六個出口。你看到的是出口，出問題的是線。
六題，中了打勾
第一題：早上鬧鐘響了，你聽到了，身體起不來。（油門踩著，肌肉整夜沒鬆）
第二題：晚上躺下，人躺平了，腦子關不掉。（沒辦完的事被當成沒關的門，每回去看一次，油門就踩一下）
第三題：飯吃一半就飽，胃鏡照了正常。（血往肌肉走，胃上半部撐不開）
第四題：坐著沒事，心臟自己跳快，一分鐘後又沒事，心電圖正常。（身體排好了逃跑，你坐著沒地方跑）
第五題：放假比上班累，睡到中午起來還是累。（煞車那條線五天沒踩，踩不進去）
第六題：一年感冒三次以上，或者一次拖超過十天。（巡邏隊被皮質醇押著，該打的仗打得慢）
數一下勾。三個以上，這六天講的就是你。
第六題，今天才加
前五題你感覺得到。第六題你感覺不到，你只看得到結果：感冒拖。
身體裡有一支巡邏隊，叫免疫細胞。細菌病毒進來，巡邏隊出兵，仗打完，感冒好。皮質醇本來是滅火的，它天天都高，巡邏隊對它變鈍，所以該打的仗打得慢。
同一個病毒，孫子三天好，你拖兩個禮拜。你以為是你體質差。體質差這三個字，講的其實是巡邏隊出兵慢。
感冒拖，跟起不來、關不掉，是同一條線的第六個出口。
所以你這幾年掛的是六個科，修的是六個出口
症狀在出口，出問題的在線路，所以每個出口單獨修都修不好。你修了睡眠，胃還是不進貨。你修了胃，心還是跳快。你修了一個，下一個接著來。
六個出口只要一起減，你就知道是線路在動。一起減，不是一個一個減。這一張表，四個禮拜以後再填一次。
君弘的處方箋：六天六件事，各留一件
一、不要鬧鐘響了就彈起來，改成先坐床邊，數十個呼吸再站。
二、不要躺著把明天的事在腦子裡過一遍，改成睡前寫在紙上，翻過去。
三、不要一坐下就動筷子，改成飯前等一分鐘。
四、不要跳快的時候手放胸口盯著它，改成腳踩實，手放腿上，吸四秒吐八秒。
五、不要禮拜天整天躺，改成下午四點辦一件禮拜一要用的小事。
六、不要感冒前三天硬撐，改成早一個小時上床。巡邏隊打仗要用血糖跟睡眠，你把這兩樣留給它。
每一件按的都是煞車那條線，煞車踩進去了，六個出口才一起鬆。六件裡挑三件，做四個禮拜，再填一次表。
如果是你的家人
他說「體質差」「年紀到了」，先不要跟他爭。那句話是他替自己找的台階。你給他一個更好的台階：不是體質，是線路。
把這六題念給他聽，讓他自己數勾。三個以上，這篇傳給他。
我這六天講的是一台車、兩條線、六個出口。早上起不來，晚上關不掉，吃不下，跳快，放假累，感冒拖。
六件事不是六個地方壞了，是一條線在拉六個地方。
體質比較差這句話，你可以放下了。
這六件事，你以為是六個科，還是一條線？留 A（六個科）或 B（一條線）就好。
存起來，傳給家裡那位中三題的人。